Seniorensport &
Nordic Walking
Seniorensport:
Abwechslungsreiche Gymnastik: Trainingsvielfalt mit und ohne Stuhl, mit Gewichten, mit Übungsband. Der Abwechslung sind keine Grenzen gesetzt. Trainingsinhalte sind:
- Auflockerung
- Mobilisation
- Kräftigung
- Dehnung
- Entspannung
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Hallenschuhe, Yogamatte, wenn vorhanden Fitnessband („Fitness-Tube“ oder Theraband).
Nordic Walking:
Regelmäßige Treffen für jedes Alter zum gemeinsamen Walken.
Wann?
Nordic Walking für alle
Montag
16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gesundheitstraining für alle mit längerer Entspannungseinheit (Seniorensport)
Donnerstag
18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Wo?
Nordic Walking & Gesundheitstraining (alle)
FTN-Vereinshaus Parkplatz
Stettiner Straße 38
24537 Neumünster
Seniorensport
FTN-Vereinshaus Saal
Stettiner Straße 38
24537 Neumünster
Wer?
Jung gebliebene Senioren jeden Alters oder die, welche es werden wollen.
Aktiv im Alter
Jetzt reinschnuppern!
Knackige Gymnastik für sportliche Senioren. Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kraft und Ausdauer.
Training vereinbarenFTN - Freie Turnerschaft Neumünster von 1899 e.V.